正确的开始实修，摆脱现实中的各种困境和烦恼，成为一个自由，通透，内心安静的人

资源名及目录

目录
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00课程学习导图
01.生命篇(01) 我们来地球干什么？
02.生命篇(02) 一起逆天改命
03.生命篇(03) 人生的游戏规则
04.生命篇(04) 带你战胜潜意识
05.头脑篇(01) 大脑其实弱爆了
06.头脑篇(02) 大脑是怎么折磨你的？
07.头脑篇(03) 别拿奴才当主子
08.头脑篇(04) 被迫性''思考''就是吸毒
09.头脑篇(05) 停止“思考”就是破我执
10.头脑篇(06) 如何成为驾驭''头脑''的牛人？
11.头脑篇(07) ABC转念法
12.头脑篇(08) 升起慈悲心即得解脱
13.头脑篇(09) 自我观察的三个阶段
14.头脑篇(10) 活在当下
15.头脑篇(11) 让你精神''受苦''的真相
16.头脑篇(12) 大脑使用手册
17.情绪篇(01) 别用你的认知管理情绪
18.情绪篇(02) 情绪无法被管理，只能化解和转化
19.情绪篇(03) 你没病，别自己吓自己
20.情绪（04）用内观化解负面情绪的步骤
21.情绪篇(05) 世界没问题，是我的问题
22.情绪篇(06)“实战”
23.情绪篇(07) 我只说给内在的那个”你“听
24.专注篇(01) 不修专注力等于没修行
25.专注篇(02) 带你吃透正念心法
26.专注篇(03) 如何正确的呼吸？
27.专注篇(04) 出入息、数息
28.专注篇(05) 我们为什么要冥想
29.专注篇（06）冥想的前奏
30 #痞悟#痞解智慧篇
31.专注篇(08) 正念冥想
32.收官词 现在就开始你的实修
33.加餐-浅说心学（01-7）
40.加餐-自性本我，何须自律？
41.加餐-如何通过说话改写人生？
42.加餐-如何面对他人的恶意？
43.加餐-不住果（凡夫畏果）
44.加餐-什么是真正的接纳？
45.加餐-什么是智慧？
46.加餐-如何活在当下的心法
47.加餐-''定''和''慧''
48.加餐-10分钟学会“站桩”
49.加餐-从原生家庭的魔咒中解脱
50.加餐-如何战胜恐惧？
51.加餐-如何克服拖延症？
52.加餐-如何面对失眠？
53.加餐-自我反省'' 和''胡思乱想'
54.加餐-如何“吃掉”焦虑？
55.加餐-如何才能找到自己的灵魂伴侣？
56.加餐-如何消除自卑？
57.加餐-吸引力法则（01-3）
60.加餐-到底什么是''觉知''？
61.加餐-如何看待和获得“心流”？
62.加餐-梦的真相
63.加餐-在头脑里的修行并非实修
64.加餐-实修“失败了”怎么办？
65.加餐-不要随便给别人建议
66.加餐-如何面对社恐？
67.加餐-吃透“知行合一”
68.加餐-到底什么是良知？
69.加餐-到底该不该吃素？
70.加餐-什么是内观？
71.加餐-灵感和念头的区别
72.加餐-如何看待生死？

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